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    惡劣氣候下，警惕身體健康問題，不妨補充這些菌菇！

    發布時間：2023-08-03

      來源：中國食用菌商務網

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     近期，臺風、暴雨強勢來襲，除了做好應對大風、水害和地質災害風險外，也要做好健康防護，可以適當補充藥食同源的蘑菇。
     
    警惕心腦血管疾病
    一般來說，臺風登陸會伴隨低氣壓和高濕度的現象。隨著臺風變強，中心氣壓會降低。氣壓的下降往往會對人體的氧氣供給產生影響，引起胸悶、心慌、呼吸困難、乏力等不適癥狀。對于心腦血管系統脆弱的患者而言，這樣的天氣條件尤其危險。
     
    當心臟負荷過重，加之休息不足、情緒激動等因素，可能導致心絞痛、心肌梗塞、心衰等疾病的突發發作。
     
    臺風過后，氣溫和氣壓會發生變化。此時，心血管病患者仍需保持警惕，不能放松警惕。應適時調整生活方式，注意飲食、休息和情緒管理，避免過度勞累和壓力。
     
    靈芝：是一種傳統中草藥，擁有悠久的歷史用途。它被廣泛用于心腦血管疾病的預防和治療。研究顯示，靈芝具有降低血壓、調節血脂、抗血小板聚集和抗氧化的功效。
     
    警惕風濕關節炎
    臺風往往伴隨暴雨、大風，空氣中的濕度、氣壓、氣溫的變化對于“老風濕”來說是不小的考驗。
     
    低溫可能導致血液循環不暢，造成關節疼痛加重。濕度增加使得周圍環境中的水分增多，可能會對關節和軟組織產生不利影響，導致關節疼痛和僵硬的感覺。特別是對于一些敏感人群，氣壓變化更容易導致癥狀加重。
    牛肝菌：含有多種活性成分，如β-葡聚糖和維生素D等，具有抗炎和免疫調節作用。它們被認為可以緩解風濕痛、減輕關節炎癥狀。
     
    警惕腸胃疾病
    大風天氣和雨天常伴有氣壓變化。氣壓變化可能影響腸胃蠕動和消化功能，導致消化不良、腹脹、胃痛等癥狀。
     
    在大風天和雨天，人們可能會減少外出，體力消耗減少，導致食欲減退。這些飲食變化都可能引發或加重消化不良、胃痛、腹瀉等腸胃問題。
     
    此外，雨天可能導致供水管道受損或污水回流等情況發生，水質下降，增加腸胃感染風險。
    猴頭菇：含有可溶性纖維和益生元物質，這些物質可以促進有益菌群的生長，維持腸道菌群的平衡。良好的腸道菌群有助于消化和吸收營養物質，并維持腸道的健康狀態。

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